Tag: Ansiedade

Meditação guiada dormir: talvez essas três palavras sejam o que você mais precisa ouvir hoje. Você deita, apaga a luz, fecha os olhos… e a mente começa a gritar.“Será que eu respondi aquele e-mail?”“E se amanhã tudo der errado?”“Por que eu falei aquilo hoje?” Se isso acontece com você quase todas as noites, respira fundo: […]