Quando o Planner Não Dá Conta Você já se sentiu tentando organizar a vida como quem monta um quebra-cabeça — encaixando compromissos, metas, tarefas, hábitos, tudo lindamente planejado — e, ainda assim, algo parecia… desalinhado? Talvez você tenha investido em um planner novo, mais bonito, mais completo, mais colorido. Ou procurado aquela nova técnica que […]
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Você Está Sendo Enganada Sobre Produtividade? Você já sentiu que, por mais que se esforce, nunca consegue dar conta de tudo? Parece que, quanto mais você trabalha, mais tarefas aparecem, e a sensação de estar sempre correndo atrás do tempo nunca passa. Se isso soa familiar, bem-vinda ao clube das mulheres sobrecarregadas da era moderna. […]
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O que é Esgotamento Emocional? O esgotamento emocional, também conhecido como burnout emocional, é um estado de exaustão física, mental e emocional causado por uma exposição prolongada ao estresse, especialmente em ambientes altamente exigentes, como o mundo corporativo, familiar e social. Esse quadro ocorre quando uma pessoa sente que seus recursos internos, tanto emocionais quanto […]
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