Tag: meditação

Meditação Guiada Dormir

Meditação guiada dormir com 3 passos para desligar a ansiedade

Marie MayaLeave a Comment on Meditação guiada dormir com 3 passos para desligar a ansiedade

Meditação guiada dormir: talvez essas três palavras sejam o que você mais precisa ouvir hoje. Você deita, apaga a luz, fecha os olhos… e a mente começa a gritar.“Será que eu respondi aquele e-mail?”“E se amanhã tudo der errado?”“Por que eu falei aquilo hoje?” Se isso acontece com você quase todas as noites, respira fundo: […]

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autoconhecimento

Autoconhecimento: 5 Benefícios que Fazem Dessa Prática a Chave para uma Vida Plena e Cheia de Propósito

Marie Maya1 comentário em Autoconhecimento: 5 Benefícios que Fazem Dessa Prática a Chave para uma Vida Plena e Cheia de Propósito

A Jornada do Autoconhecimento 🌱💖 O autoconhecimento é muito mais do que uma busca interior, é um processo contínuo de descoberta que nos permite entender nossos próprios desejos, medos e valores. Para muitas mulheres, especialmente aquelas com mais de 30 anos, o autoconhecimento não é apenas um desejo, mas uma necessidade. Após uma década de […]

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