A Jornada para a Vida Plena 🌟 O que é a “Vida Plena” para Mulheres Acima de 30 Anos? 🤔✨ A vida plena é muito mais do que uma simples “meta” ou “objetivo a ser alcançado”. Para muitas mulheres acima dos 30 anos, esse conceito é profundamente pessoal e único. Pode significar equilíbrio entre vida […]
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Calma respira….Você já sentiu que seu dia está acelerado demais, sua mente cheia de preocupações e seu corpo pedindo descanso? Se sim, você não está sozinha. O estresse é um dos maiores desafios da vida moderna, e para as mulheres acima dos 30 anos, as exigências do trabalho, da família e da vida social podem […]
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O Que São Mindful Breaks? Você já teve a sensação de que seu dia começa e termina em um piscar de olhos, sem tempo para respirar ou refletir? Parece que estamos constantemente correndo contra o relógio, tentando equilibrar demandas profissionais, pessoais e até sociais. Essa realidade é comum para muitas mulheres, especialmente porque desempenham vários […]
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Como um simples caderno da gratidão pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar o bem-estar emocional das mulheres. Você aprenderá a criar seu próprio caderno da gratidão, como usá-lo de maneira eficaz e como essa prática pode ajudá-la a viver com mais leveza, confiança e felicidade. A gratidão é mais do que apenas uma palavra […]
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